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1、及时合理喂养，勤更换尿不湿。
2、尽量保持室内恒温24~26℃之间，多观察宝宝皮肤，四肢、外音、肛周是否有皮疹、擦痕、挤压、或者破损等。
3. 避免给宝宝穿过多衣服，盖合适柔软的被子，这样宝宝会睡得更踏实。
4、6月龄之后宝宝进入出牙期，出牙会导致宝宝出现疼痛等不适，要及时给宝宝准备牙棒或牙胶啃咬，让宝宝多啃咬，可以缓解出牙不适引起的哭闹及睡眠不好。
5、适量减少是宝宝白天的睡眠时间，在白天清醒时多让宝宝趴一趴，做做游戏，这样可以增加宝宝的活动量，晚上自然就能安眠了。
6、有些孩子哭闹是需要得到父母的重视"皮肤饥饿"的宝宝，需要得到妈妈的搂抱抚莫，只要父母抱抱或给予爱抚就不再哭闹了。
7、吸吮。不管是妈妈的Ru头、乃瓶或者是安抚乃嘴，还是宝宝自己的手指头，吸吮是宝宝最好的安抚方式，但是一定要注意清洁，以免病从口入。
8、腹部按摩。宝宝夜间哭有可能是肠痉挛，可以给宝宝按摩腹部，一般20分钟左右会缓解。
9、更换环境。可以带宝宝到别的地方呼吸新鲜的空气，等到宝宝哭闹停止以后，再回家继续睡觉。
10、补充维生素D。宝宝夜哭可能是缺乏维生素D，宝宝生后一般主张补充维生素D到两岁，如果缺乏维生素D，钙的吸收不完全，会导致宝宝缺钙，从而出现夜间烦躁不安、夜啼、睡眠不安稳。
11、如果通过以上方法无法缓解，宝宝仍长时间的哭闹不止，并伴有经神萎靡、进食差、吐泻、发热、皮疹等症状，要及时到医院就诊，明确病因。
