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孕妇坐着时，最好是选择40厘米左右的的椅子，过高或过矮都不好。需要长期坐着时，脚下最好垫个小脚垫。小脚垫的高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。
孕妇坐着时，最好是选择带靠背的椅子，尽量往后坐，把后背笔直地靠在椅背上。髋关节和膝关节要尽量保持呈直角状态，大腿也要尽可能地保持水平，双腿可以适当平行叉开，这样不易发生腰背痛。
另外，孕妇不宜长时间坐着，最好是每一个小时就起来走动下，活动活动下肢。
