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研究表明，如果儿童吃糖量达到总食量的16%以上，就会造成体内钙质代谢紊乱，妨碍体内钙化作用，影响体内钙质代谢，日本还有一项研究，孩子容易骨折也跟吃糖过多有一定的关系，所以乃油蛋糕、甜得发腻的食物，尽量少当成孩子的正餐或者零食，她们吃多了还容易形成饱腹感，不爱吃主食。
