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1、若你得了高泌Ru素血症，可以多吃一些像海马、蟹、牡蛎、海带以及石花菜等等。
2、好多吃一些增强免疫力的食物，譬如芦笋、大枣、洋葱、南瓜、韭菜以及薏米等等。
3、多吃粗粮杂粮，常吃富含营养的干果种籽类食物。
4、多食水果、蔬菜、豆类、菌类食物。
