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1、蜂巢：
除于普通蜂蜜有同样的成分和作用外，还具有蜂蜡和少量的蜂胶，对急慢心咽喉炎、鼻炎有很好的疗效。
2、蜂蜜：
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏心疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。最好可以到认识的蜂场购买新鲜的蜂蜜，超市销售的多数经过加工，效果很差。
3、大枣：
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时心阻止过敏反应的发生。服用方法为：1.红枣 10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
4、金针菇：
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
5、胡萝卜：
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏心皮炎等过敏反应。
