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补脾经300次,大拇指指面顺时针旋推
补肾经300次,小手指指面顺时针旋推
按揉足三里1-2分钟,都说常揉足三里像吃老母机,孩子成长发育需要此B来补。
按揉太溪B1-2分钟。这个B位有滋音补肾的效果,特别对于夜间痛特别有效。
每天按摩1-2次,如果痛感明显,时间翻倍,坚持一周到两周时间,这套手法非常安全可靠,也可以根据需要多多坚持。