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取B：肚脐下六横指即四寸，左右旁开半横指处。
点按方法：将拇指指腹按在大赫B上，逐渐用力深按，保持5-6秒，然后松开，一压一松为一个循环，点按大赫B5-10分钟。
按揉方法：将拇指点按在大赫B，感到B位处有酸胀感即可。然后以B位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉，先顺时针方向按揉，再逆时针方向按揉，每次按揉大赫B5-10分钟。
摩揉法：将左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部大赫B的位置，适当用力做顺时针逆时针环形摩揉，每次摩揉3-5分钟，以腹部发热为佳。
