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1、多走动
产妇在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，来回的多走动，爬楼梯等，有促于开宫口，不过得注意走动速度要慢，因为你得保存体力。
2、上下蹲
产妇可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，这也有助于胎头下降，宫口打开。
3、刺机Ru房
孕妇在临产前刺机Ru房或Ru晕时，可以促进体内催产素的合成与分泌，从而刺机子宫收缩，加快宫口打开的速度。
具体做法：将干净的MAO巾放在温水中浸泡，然后拧干敷在Ru房的位置，同时双手交替按摩Ru房和Ru晕，每侧按摩15分钟左右。
