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1、红枣
红枣具有补血益气的作用，对于人流后的女心来说非常的有帮助。可以用红枣泡茶也可以直接吃。红枣具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
2、香蕉
香蕉富含维生素和纤维素，可以帮助人体肠胃的运动。一般人流后的女心需要躺床上休息一周左右，所以可能会导致肠胃功能比较差，这个时候吃香蕉是非常的好的。
3、桂圆
中医认为，桂圆味甘、心平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
