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哈密瓜里面含有一定的维生素C和维生素B族，能够增强人体的抗病能力，保证机体的正常代谢。
哈密瓜产自新疆，有瓜中之王的美称，含糖量很高，非常甜。维吾尔语的意思是“甜瓜”。哈密瓜，不但好吃，而且营养丰富，还具有一定的要用价值，能清凉消暑，生津止渴，是夏季解暑的佳品，深受人们的喜爱，同时对人体造血机能，有显著的促进作用，可以用来治疗贫血。哈密瓜是偏寒心食品，有益气、利便、清肺热止咳的功效，一般人都能食用，哈密瓜心凉不易多吃，脾胃虚寒的人，也不可多吃，同时含糖量较高糖尿病人要慎吃。所以一定要注意了。
