2
何首乌除了乌发功能外，还有补肝肾、益经血的作用，常用于肾虚症。
明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固经益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良要，功在地黄、天门冬诸要之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗经，女子带下者，食之皆宜。
