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3~4周左右，修复组织。
产后的第二阶段，随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和调理脏器、子宫收缩就成为本阶段食补的重点。这个阶段吃燕窝可以刺机细胞的再生、分裂和组织重组，搭配补气血、促进肠胃运动的食材，有助于身体机能和脏器的修复。
推荐食谱：红枣桂圆燕窝
材料：燕窝3-5克，红枣桂圆适量，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质与细MAO，沥干水分备用;
2.红枣桂圆洗净，红枣切半去核。
3.红枣和桂圆先入炖盅炖，待差不多时再将泡发好的燕窝放入，隔水慢炖20-25分钟。加入冰糖调味即可。
