瑜伽后不能吃什么东西(4)

更新时间：2019-10-18 23:53

烤肉

适量吃烤肉是没问题的，但只适合早餐，为接下来一天的活动储备热量，瑜伽过后不适合。因为烤肉消化不易，会妨碍你瑜伽后的身体代谢，因此，应以机蛋之类的食品作为补充蛋白质的首选。

瑜伽后不能吃什么东西4

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