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养护心脏
中医认为，夏季阳气最盛，心则是主阳气的脏器，而红SE食物五行属火入心经，夏季宜适当多吃些，比如红枣。红枣属补气要，具有养胃健脾、补血益气、和解要毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。现代营养学研究证明，红枣富含环磷酸腺苷、芦丁等植物营养素，这些活心成分能够抗氧化、延缓衰老、保护心脏。
