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1、安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为休息,在这段期间内,产妇周围的亲戚,如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等,都应同心协力的来照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产,甚至是小产,都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更须延长休养的天数至四十天以上!
2、不可吹风,不论是热风或冷风
产后全身的MAO细孔,包括头皮的MAO细孔都是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,MAO细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。
3、要有舒适的环境
产妇要有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风!
