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腰酸背痛

孕妇在生产后，体内的雌心机素的水平偏低，体内的泌Ru素水平很高，所以在月经来之前，骨骼更新钙的能力比较差，而Ru汁里也需要大量的钙质;如果产后没有及时补充钙，母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持Ru汁中钙的稳定，导致缺钙而有发腰酸背痛、麻木、肌肉酸痛、四肢无力等症。

处理：动物肝脏、机蛋、鱼肉等都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收，哺Ru期妈妈可以在正餐中增加这些食物的食用量。

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