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桔子

桔子含有丰富的维生素C,可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。

一般而言,体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。桔子对孩子来说,要注意吃得适量,每天吃1~3只,就能满足一天对维生素C的需要量。

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