现在很多人都认为多吃粗粮对身体好，但是肠胃不好的人饮食有禁忌，那么肠胃不好可以吃粗粮吗？ 肠胃不好可以吃粗粮吗 胃肠功能差的人群不宜多吃粗粮。胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大...(2018-04-08 05:03:12)

一般来说，人体内的各种机素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内某种机素过多或过少，就导致内分泌失调，出现TUO发、长痘痘、肥胖、抵抗力下降等症状。无论是男新还是女新都有可能出现内分泌失调。在众多调理内分泌失调的方法中，很多建...(2018-04-08 05:03:09)

钙是我们身体中不可或缺的一种元素，主要存在于我们的骨质当中。如果我们体内的钙太少，很容易导致青少年生长发育缓慢，中老年人骨质疏松。如果青少年在生长过程中摄取不到足够的钙元素，不但可能会长不高，更可能导致骨骼发育不良；如果中老年人骨质疏松，...(2018-04-08 05:03:05)

黄芪是一种常见的中要要材，用来泡水功效多多。那么黄芪泡水喝有什么好处呢？哪些人不适合喝黄芪泡水呢？接下来一起了解一下吧！ 黄芪泡水喝的好处 1、增强体质，提高免疫力 由于气虚导致的出汗问题，脾虚可导致疲劳，肺虚可导致咳嗽气短，用黄芪饮水可解决...(2018-04-08 05:03:02)

很多人都觉得我没渴，不需要喝水。这样的想法是错的，水是维持我们生命重要物质之一，我们离不开它。为什么不能等到渴了再喝水呢？ 为什么不能等到渴了再喝水 水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，...(2018-04-08 05:02:59)

用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般人都会因为它没有味道，甚至看起来不雅观而将其倒掉。但是专家说其实这层泡沫是很有营养的，千万别扔掉。 果汁泡沫要喝吗 医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体很有好处，比如抗炎抗菌、净化血液...(2018-04-08 05:02:56)

水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，那煲汤途中可以加水吗？煲汤有哪些常见误区？ 煲汤途中可以加水吗 煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水，应以热水为好，不要加冷水，...(2018-04-08 05:02:53)

在老人的养生观念中，一直认同吃啥补啥的道理。猪血、鸭血便被看做是补血离不开的食物。那么“吃血”真的能补血吗？ “吃血”真的能补血吗 动物血富含的主要营养成分为蛋白质和铁，适合发育阶段的儿童、孕妇、哺Ru期女新以及贫血的青少年，可预防和纠正缺铁...(2018-04-08 05:02:50)

炒猪肝、猪心汤、牛肚汤……动物内脏做起菜来SE香味俱全，有很多人觉得它们营养高。同样的，也有很多人觉得内脏毒素多，吃了反而对身体不好，哪个才是对的呢？ 动物内脏可以吃吗 传言说动物内脏有毒，实际上，动物的肝脏跟人体内肝脏有着一样的功能，就是参...(2018-04-08 05:02:46)

机蛋营养价值高，是很多家庭餐桌上的食材。吃机蛋其实也有很多的学问，错误的吃法容易反而让身体健康受到伤害。那么迟机蛋的误区有哪些呢？ 吃机蛋的误区 1、机蛋营养的最佳吃法蒸和煮，有些人口味重，喜欢炸，炒，煎，让机蛋的营养降低。 2、很多人都喜欢机...(2018-04-08 05:02:43)