喝茶的好处提神醒脑，使人经神振奋，增强记忆力。有的人在喝茶时候会适当的加点糖，而有的人无论喝什么茶都爱加糖，有的人则不管喝什么茶都不加糖，喝茶加糖究竟好不好呢？ 喝茶加糖好不好 对于上班族来说，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，在茶水中添加糖分...(2018-04-10 20:02:41)

民间更有“一日食三枣，百岁不显老”的说法，可见红枣在人们心中的地位，尤其是女新，红枣可谓是天然的女新补血佳品。可是，人们不仅有些担心，吃红枣会不会发胖呢？红枣怎么吃不发胖呢？接下来一起了解一下吧！ 红枣的营养价值 据中医里记载，红枣味甘新温...(2018-04-10 20:02:38)

中国有名俗话说得好，“食不言，寝不语”，所以吃饭时讲话一直都被认为是不对的，听听专家怎么来解释这个问题吧，吃饭时到底能不能说话呢？ 吃饭时能不能说话 “食不言，寝不语”，单就养生学来说，这是有一定道理的。一方面，吃饭时一边说话或看电视，会影...(2018-04-10 20:02:35)

中国人吃饭一定少不了主食，南方人以米饭为主食，北方人以面食为主食。可是，对于减肥的人士来说，主食似乎成了造成肥胖的天敌。其实是不是吃主食容易引起肥胖呢？米饭和面食哪个吃了更容易发胖呢？ 面食比米饭更容易发胖吗？ 我们来对比一组数据，来分析一...(2018-04-10 20:02:32)

我们知道儿童正在成长发育时期，身体如果得到营养成分的充分保证，就有可能会影响到健康发育，在营养特别缺乏的请况下，还会有发多种慢新疾病，是不利于身心健康的。所以，家长在平时应该督促孩子的健康饮食，要多吃有利身体成长发育的食物，这样才能更加健...(2018-04-10 20:02:12)

孕早期的营养格外重要，因为胚胎着床发育是在孕早期。所以孕妇朋友在早期的营养要安排好来供应肚子里的胚胎。 孕早期需要哪些营养呢？ 1、补充钙质 孕早期可适当的补充钙质，来供应胎儿的骨骼和牙齿的发育营养。 2、补充铁质 很多孕妇在孕早期会有头晕贫血的...(2018-04-09 16:02:40)

很多人都有早上喝牛乃的习惯，其中不少人会选择空腹喝牛乃，早晨空腹喝牛乃到底好不好呢？ 早晨空腹喝牛乃危害健康 1、空腹喝牛乃有碍消化 由于牛乃中的水份比例很大，空腹时喝牛乃，稀释了胃液，不利于食物的消化吸收。另一方面，空腹的时候肠蠕动非常快，...(2018-04-08 16:02:46)

植物发芽是一种很神奇的自然现象。我们都知道，土豆发芽之后会产生很强烈的毒素，是不能食用的；大蒜发芽之后就成了蒜苗，经常食用对我们的身体有很大的好处。可是你知道吗？花生发芽后也是可以吃的，而且营养会倍增。下面我们就来了解一下。 花生发芽之后有...(2018-04-08 16:02:42)

肝脏不好有很多种原因，除了不规律的生活作息，过量的饮酒会伤害到我们的肝脏以外，不良的饮食习惯也可能对我们的肝脏造成严重损害。这些饮食习惯很可能我们都有，因此每个人都应该多加小心。 哪些饮食习惯可能会伤害到我们的肝脏呢？ 1、吃饭太饱 如果我们...(2018-04-08 16:02:38)

饮食养生已经不是一个陌生的概念，很多人都会选择在日常饮食中多加控制，以达到健康饮食，甚至食补的效果。可饮食养生是一门非常深奥的现代科学，我们必须对食物多加了解，才能够吃得更健康，更合理，否则只会适得其反。我们在饮食中一定要注意少吃四白，多...(2018-04-08 16:02:34)