现在天气已经进入中伏，此时气温最高空气湿度大，会让人变得有任何的食衣感，而且身体湿气更加严重，其实生活中一些豆类就可以养生。 夏季哪些豆可以健脾祛湿？ 1、绿豆 绿豆可以消肿通气、清热解暑，绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，比如皂甙、类黄酮，同...(2018-08-01 16:26:54)

苦瓜是一种夏季较为常见的食物，苦瓜有很多的功效，特别是能够清热解毒，虽然味道有些苦涩，但是吃了对人体有好处。不过也并非所有的人都适合吃苦瓜，有一部分人群是不适合吃苦瓜的。 血压高吃苦瓜好吗？ 苦瓜的味道虽苦，但却有着多种营养，血压高的人群吃...(2018-08-01 16:26:51)

孕妇因为怀有宝宝，身体比较敏感，所以在日常饮食中会有一些限制，否则有可能对宝宝产生未知的伤害，甚至酿成意外事件。所以 ，孕妇一定要注意饮食禁忌，以免造成不良后果。 那么怀孕期间，都有哪些食物不适宜孕妇吃呢？ 1、各种生豆角 无论是长扁豆、四季豆...(2018-08-01 16:26:47)

夏天是生产水果最多，最丰富的时候，所以，在夏天的时候多吃水果对自己的身体也有很多的好处，那么在夏天的时候应该怎么吃水果？吃水果对自身的身体有什么好处？ 夏天吃水果有哪些好处？夏天怎样正确的去吃水果？ 一、吃水果可以提高自身的免疫力 大部分水果...(2018-08-01 16:26:43)

红枣补血养颜，含有非常丰富的维生素是大家都很熟知的。在所有的果品里面红枣也是补血的佳品，有天然维生素的美称。红枣的食用的方法非常的多，不但可以入汤、还可以做菜。我们最常用的方法就是用红枣煎水，这样不但可以补血还可以防止腹泻。下面就让我们来...(2018-08-01 16:26:40)

哈密瓜是一种以新疆哈密地点来命名的新疆特产，绵软多汁甘甜醇香，是夏天很受欢迎的一种水果。哈密瓜富含维生素、蛋白质、果胶和矿物质等营养物质，还含有苦毒素和膳食纤维等有益成分，不仅营养价值高，还能清热止渴、催吐和利尿利便等。 那么，哈密瓜有什么...(2018-08-01 16:26:36)

糯玉米也称为蜡质玉米，糯玉米是起源于中国的一种玉米，玉米是由国外引入中国，开始在西南地区种植，与硬质玉米发生突变，从而就形成了糯质类型的玉米，糯玉米具有糯新，也有粘新，那么吃糯玉米有什么好处呢？ 首先看下糯玉米的主要价值，糯玉米当中含有丰富...(2018-08-01 16:26:33)

现在市场上的植物油很多，比如花生油、葵花籽油、菜籽油等，里面含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体的健康，抑制了癌细胞的生长，清除了体内有害自由基，受到了很多人的青睐，那么吃植物油有哪些好处呢。 吃植物油有哪些好处？ 1、植物油里面含有人体所需要...(2018-08-01 16:26:29)

一天之计在于晨，健康的饮食，早餐是第一步。早餐不仅唤醒身体活力，还能为身体一整天的工作提供营养。早餐吃得营养丰富固然重要，然而仅仅是有营养，却不注重均衡搭配也是不行的，早餐也有禁忌，下面，小编将告诉大家早餐不能吃些什么食物。 早餐不能吃哪些...(2018-08-01 16:26:23)

我们经常说女生最重要的就是要光彩照人，所以要多吃蔬菜，尤其是在现在这个世纪，人类越来越多地将自己暴露在室外的污染空气中或者是毒素中，让我们体内的炎症越来越多了。蔬菜，不仅是最好的抗氧化的来源，最主要的是它能够帮助我们减缓，消除体内的炎症，...(2018-07-31 20:25:17)