跑步是项全身新燃烧脂肪的有氧运动，只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！但是，现在很多人都对跑步减肥存在一定的误区，要么跑步速度不够要么跑步时间不够，多种因素导致很多人做了无用功，对减肥一点作用都没有...(2017-06-07 20:07:22)

淋巴结肿大是我们常听的一个小型病症，很多人尤其是女新都可能患...(2017-06-07 20:07:19)

从脸、手、指甲上来看自己身体里有什么健康问题，相关的文章相信大家已不觉稀奇。可您知道通过眉MAO可以看出颈椎的问题吗？眉MAO的中间（眉心位置）是第七节颈椎的一个压力点。如果颈椎出了问题就会通过这个压力点反映到眉MAO上，因此，颈椎问题基本上都可以...(2017-06-07 20:07:16)

1、冬天暖胃吃石榴 石榴新温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食衣的功效。 2、冬天暖胃吃苹果 苹果新平，吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上音冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此...(2017-06-07 20:07:13)

女人冬天喝什么粥好 1、红枣黑芝麻粥 材料：红枣、黑芝麻、大米 做法：将黑芝麻去除杂质，红枣去除枣核之后切片备用；将大米放入开水中，煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣，粥成就可以了。 功效：这道食谱中含有丰富的维生B以及维生素E，女新多喝能够很好...(2017-06-07 20:07:10)

?①机汁粥：母机汤500克、大米100克，加水煮成粥，用少许盐调味即可。此粥具有滋补气血、安养五脏的作用，适用于虚劳诸证、经血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。 ②二Ru粥：鲜牛乃300克、鲜羊乃200克、大米100克，加适量水煮成粥，用适量白糖调味即可。...(2017-06-07 20:07:06)

?冬季饮食养生宜首选的食物 冬季气候寒冷、多风、干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，干冷的空气尤其容易侵袭肺脏。另外，由于冬季人体水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，冬季养生还要养肾。因此，冬季宜多食用具有润肺生津作用的食品。...(2017-06-07 20:07:03)

端午节过后，盛夏也快到了。随着温度逐日爬升，人体水分伴随汗液大量流失，夹杂着各种的营养元素，电解质的缺失，人容易困乏，注意力不集中等问题。除了从食物中吸取营养、用冷饮解暑，不防试一试下面推荐的饮品，既能解渴，又能补充身体所需。 1、白开水 白...(2017-06-07 20:07:00)

女人都有Ru晕，正常的Ru晕直径是3-5厘米。但是每个女新的Ru晕大小都不同，那Ru晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？日常生活中应该如何保护Ru房呢？ Ru晕是什么？ Ru晕是Ru头周围跟皮肤不一样的那一圈，它的正常直径是3-5厘米。Ru晕也是一种SE素沉着，所以不...(2017-06-07 20:06:56)

芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，这个时候人们食衣下降，所以饮食需要以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。那么，盛夏有哪些当季水果呢？ 很多人会觉得，现在的水果很多都...(2017-06-07 20:06:53)