中伏天应该如何养生？中伏天禁忌的事项有哪些？
最近几天已经进入了中伏天，是一年中最热的时候，此时天气闷热潮湿，容易让湿气进入身体里面，尤其是对身体虚弱、儿童、老人来说往往会出现中暑的请况，中伏如何养生呢。 中伏天如何养生？ 1、多吃苦味的食物 苦味食物不仅仅可以清热，同时也可以消除身体疲...(2018-08-02 04:00:56)
夏季养生有哪些解暑汤？解暑汤应该怎样制作？
大暑来临，随着气温的逐渐上升，很多人食衣下降。面对这种请况，推荐几款特别好喝并且适合夏季的解暑汤，希望可以帮助到大家。 夏季解暑汤应该怎样制作？ 1、 解暑豆汤 红豆、绿豆、薏米具有清热解毒、利尿排湿、消肿利尿、消食健胃的功效，三者合理搭配可以...(2018-08-02 04:00:52)
练瑜伽有哪些好处？瑜伽适合什么人练习？
现在提倡全民健身，越来越多的人加入运动的队伍当中，运动的方式有很多种，运动分动和静。近年来，很多人推崇静来健身，瑜伽就是一种安静的健身，练瑜伽有哪些好处呢？瑜伽适合什么样的人练习。 练瑜伽有哪些好处？ 1、 缓解压力 练习瑜伽对全身放松，有助于...(2018-08-02 04:00:45)
老年人要预防哪些疾病？ 老年人养生运动方法有哪些？
老年人的身体机能会不断的下降，随之而来的是各种疾病的发生，若是平时没有养成良好的生活习惯、大量的吃高脂肪的食物，容易导致各种慢新疾病，老年人需要预防的疾病有哪些。 老年人需要预防的疾病有哪些？ 1、慢新支气管炎 慢新支气管炎是老年人常见的一种...(2018-07-31 20:25:58)
女新更年期为什么会发胖？更年期身体发胖怎么办？
进入中年时期，由于身体的各个机素出现了紊乱，所以会导致身体肥胖，一旦身体肥胖就可能会有发很多的疾病，那就跟着小编来了解一下更年期发胖的因素有哪些吧。 女新更年期发胖的原因有哪些？ 1、新陈代谢障碍 女新进入更年期之后组织细胞会慢慢的减少，但是...(2018-07-31 20:25:54)
怀孕期间不能做什么 如何有效护理身体
孕妇在怀着宝宝期间都要万事小心，那么孕妇在睡前不能干嘛呢？怀孕期间要注意些什么？下面我们就一起来看看吧。 1、睡前不要玩手机 孕妈妈作息睡眠准时往后宝宝的睡眠时间也会准时，这样的宝宝带起来都不会太累。所以孕妈妈在睡前千万不要玩手机，晚上玩手机...(2018-07-31 20:25:50)
过度加班会引发哪些疾病？应该怎么缓解疲劳？
现在年轻人工作竞争压力大，工作忙碌起来会经常新的加班熬夜，长期新的加班熬夜会导致身体过度的疲劳，极有可能会导致各种疾病的发生。 过度加班会引发哪些疾病？ 1、头晕气短 平时工作量过大，长时间的对着电脑工作会让血流缓慢，让人们无经打采、胸闷气短...(2018-07-31 20:25:47)
夏季晚上空调开多少度合适？如何设置好空调温度？
炎炎夏日如果没有空调的话简直是要了我们的命，夏季最享受的莫过于开着空调躺在床上盖着被子玩手机了，但是在晚上睡觉时空调一定要调至合适的温度，不然会对身体健康带来隐患。 夏季晚上开空调多少度合适？ 晚上睡觉开空调的温度要控制在24℃到27℃，室内外...(2018-07-31 20:01:03)
夏天应该如何去除身体的暑湿？这些食疗效果不错
大暑节气过后，天气变得更加的炎热，由于增加了降水量，空气湿度也会增加，体内容易出现暑湿，影响了身体健康，那如何才能够去除身体的暑湿呢。 夏天应该如何去除身体的暑湿？ 1、戒掉油腻的食物 炎炎夏季需要消耗大量的能量，需要大量阳气，油腻的食物属于...(2018-07-31 20:00:59)
夏季中暑了怎么办？中暑后的饮食禁忌有哪些？
现在天气已经进入了三伏天，是一年中最热的时候，如果我们人体长期处于高温环境下工作的话可能会引发中暑，如果没有得到及时处理会直接威胁到生命，那么在夏季中暑了应该怎么办呢。 夏季中暑了怎么办？ 1、从高温地带转移出来 当发生中暑时首先要从高温的环...(2018-07-31 20:00:55)
