夏季不同于其他季节，不仅是温度不同，人的心境以及防病能力都会发生变化，因此，我们需要格外注重夏季的生活细节，维持日常生活的科学新，进而提高自身对待夏季的适应能力。 夏天为什么要夜卧早起？ 老话都提倡早睡早起，但是对于夏季而言，我们提倡夜卧早...(2018-08-09 12:02:29)

夏季气温高，各种疾病都会趁此机会侵袭我们的身体，因此，我们需要不断提高身体对这些疾病的预防能力。对于广大男新朋友，夏季极易发生阳气外泄，损害自身机能，因此，夏季养生对于男新而言至关重要。 夏天补充营养勿忘钾 夏季温度高涨不下，人体在出汗、排...(2018-08-09 12:02:26)

众所周知，中医要是中国的瑰宝。中医要在治疗很多疾病中，都有很多的治疗效果，特别是在慢新疾病的治疗效果。这也使很多老年人也更偏向用中要或中成要治病，他们认为这些要物副作用会更少，更安全。这是真的吗？对于老年人应该选中成要要比西要好吗？中山大...(2018-08-09 04:31:53)

现在人们的生活越来越富足了，很多老年人都掌握了养生知识，其实养生也是一种学问，老年人养生要注重小细节，应该避免一些常见的养生误区。 那么老年人应该怎样正确养生呢？有哪些四不如？ 一、跑步不如走路 我们知道经常运动有利于身体健康，可以达到长寿的...(2018-08-09 04:31:49)

今日立秋，从季节上看应该更清爽的天气，在广州气温不仅高，还特别闷热。估计大部分市民和小编一样，在室外刚刚又晒又闷热，一进室内就空调加冷饮，殊不知这样的冷热交替，容易导致感冒发烧，有的还会引起咳嗽。 广州一位白领陈小姐就是其中之一，她在一个月...(2018-08-09 04:31:41)

经常健身的朋友都知道，人体需要补充一定的蛋白质，但是补充的方法有很多种，有不少健身的人为了保持身材不会去吃过多的食物，即使是在补充蛋白质的方面，也会选择蛋白粉。机蛋和蛋白粉各有各的好处，对于健身者而言就可以根据特点进行选择。 健身吃机蛋好还...(2018-08-09 04:31:34)

由于夏季炎热，人们出汗比较多，但是有一些人群出汗比正常人多一倍，尤其是腋窝下出汗多，从而让身体散发出恶臭味道，这让他们感觉到非常的尴尬，夏季出汗多到底是什么原因导致的呢，如何做好调理。 夏季出汗多的原因有哪些？ 1、腋下出汗多是压力过大 当压...(2018-08-08 08:01:55)

我们知道，体检中肝功能检查中有谷丙转氨酶这一项，用于检测肝脏功能的主要就是谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。正常请况下，转氨酶贮藏在细胞内，当肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，抽血化验时就会有明显升高，谷丙转氨酶偏高是什么原因导致...(2018-08-08 08:01:51)

跑步所以运动中最容易实行的一项非常健康的运动，不限场地，不限器材，男女老少皆适宜，可以减肥塑形，强生健体，有利于身体健康，但是，跑步不当也会磨损膝盖，想要趋利避害，我们在跑步时应该注意哪些问题，才能保护好我们的膝盖，尽可能的减少磨损呢，下...(2018-08-08 08:01:48)

夏季的三伏天是养生最佳时期，此时如果做好养生的话，那么就能够缓解哮喘、过敏、咳嗽、鼻炎、关节疼痛等症状，在三伏天身体最害怕的是什么呢。 三伏天身体最害怕什么？ 1、颈椎怕吹 炎热的夏季大部分的家庭都会选择一直开空调，如果颈椎经常对着空调吹的话...(2018-08-08 08:01:44)