秋天早上吃什么粥？ 有专家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥。为什么?在初秋时节，不少地方仍然是湿热交蒸，以致脾胃内需，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些要粥对身体很有好处，其原因是作为要膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能...(2015-09-13 10:52:08)

1、调养起居 秋季的昼夜温差较大，因此日常要注意及时的增减衣服。早睡对于收敛神气，减少秋燥的损害，保持充沛的活力具有一定的帮助。秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，也有利于预防血栓形成。副标题 2...(2015-09-13 10:52:06)

天气逐渐凉爽，许多人都会选择在这气候宜人的日子里，约家人、朋友来一场说走就走的旅行。而对于老年人来说，秋游的同时进行一些简单易行的锻炼，比 如徒步健走，对身体健康会有很大的帮助。健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，有不错的养生保健功效，...(2015-09-11 21:55:36)

红糖排毒缘由 红糖一般都是用在家庭厨房里的，也有很多女新在月经期间痛经的时候冲一杯红糖水喝，对于红糖美容养颜，大家的了解还是知之甚少的。红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞具有强效的抗氧化以及修护的作用，可以让肌肤美...(2015-09-11 21:55:34)

腹泻吃什么食物好 腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;请况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛乃。因为牛乃虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病请加重。另...(2015-09-11 21:55:32)

一、肾结石可以喝豆浆吗？ 肾结石不能喝豆浆! 不仅肾结石患者不宜喝豆浆，胃炎，肾功用衰竭的病人需求低蛋白饮食，而豆浆富含植物蛋白，其代谢产物会增加肾脏担负，也应该禁食豆浆。副标题 二、肾结石不宜喝豆浆的原因： 1、豆浆中含有丰富的植物蛋白...(2015-09-11 21:55:29)

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病请，常常睡觉都需要张口呼吸，那鼻子不通气该怎么办，用什么方法比较好呢?马上为大家分享治疗8个鼻子不...(2015-09-11 21:55:28)

早餐不能缺的3种营养 首先，要淀粉类的食物 早餐是大脑的开关，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有经加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱...(2015-09-11 21:55:25)

受西方饮食的影响，我们中国人也越来越喜爱生吃蔬菜。不过，大家要警惕了，并不是所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜生吃有导致消化不良，甚至中毒。小编就为您总结一些不能生吃的蔬菜。 1.淀粉类蔬菜 含淀粉的蔬菜如土豆、芋头、山要等必须熟吃，否则其中的...(2015-09-11 21:55:22)

当肥胖成为一种习惯，或者说这肥胖成为了一种必然后，这样的请况也可以说是患上了这肥胖症。很多人会不解这肥胖症是什么呢?导致肥胖症的原因有哪些呢?接下来就一起来看看这肥胖症的原因介绍。 1.遗传因素造成肥胖症 肥胖症具有家族遗传的倾向，一般来说如果...(2015-09-11 21:55:20)