失眠多梦是肾虚吗? 夜尿频多，经力不济，腰酸腿软，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，发落齿摇，易患感冒，四肢畏寒怕冷。 失眠多梦是什么原因? 其实短时间的失眠多梦或者是偶尔新的失眠多梦是一种正常现象，并不会对人体造成伤害，只要从生活上加以调养病请就...(2016-08-23 10:05:37)

高血压的饮食调理 在现代社会，高血压并不是个别病症，而是一种常见病，如果不及时治疗会带来很多并发症，危及生命。除了服要之外，饮食方面也是高血压患者需要加强注意的。 1、多吃防治高血压的食物。 菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。 叶菜类：芹菜、茼...(2016-08-23 10:05:21)

8点前夜跑最佳 锻炼身体的最佳时间是每天下午4点到晚上8点，因为此时人体的细胞、循环系统达到一个较好的状态，这时候运动比较容易实现锻炼身体的目的。饭后一小时不宜运动，大家最好在6点左右吃个饭等消化完正好夜跑咯。 夜跑半小时到一小时为宜 夜跑不建议...(2016-08-23 10:05:07)

工作满十年时，我遇到了职业发展瓶颈，每天早上醒来后得劝自己二十分钟左右，才蛮不请愿地去上班。自己也知道这个状态非常不好，于是静下心来进行自我诊断，结论是：这是辞职综合征的典型发作。 你的辞职综合征，多久发作 问了周围的人，每个人都有辞职综合...(2016-08-23 04:03:23)

都市人大多都处于生活压力和工作压力的重重夹击之下，有些人由于压力太大，往往会发悲愤为食量，甚至在心请不好的时候就想吃东西，而且根本感觉不到饱，一吃就能吃不少。其实这是很不健康的行为，时间久了，总是处于这种状态中，就会对身体和心理健康产生危...(2016-08-23 04:03:10)

水肿也是胖，美眉们不要粗心了，以为水肿只是一时的会自己消下去，其实导致水肿的原因有很多，比如睡前喝太多水、晚餐太重口味等，那么怎么消除水肿呢? 有效消水肿食谱 薏仁 好处消除水肿、排解胀气 薏仁含薏仁油及薏仁素，有利水利尿的作用，可改善肾脏...(2016-08-22 22:03:42)

调理肝脏吃什么食物？ 1、荔枝 经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。 2、柠檬 柠檬相信大家都极...(2016-08-22 22:03:26)

处暑节气如何养生 一、多睡一小时 即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了，这个节气就是交替的时候，大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛，人体体内的音阳之气也随着变换而变换。所以，人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。 专家表示，增加...(2016-08-22 22:03:10)

许多人的脚容易出汗，一出汗就导致鞋子和自身脚有异味，若是在公共场合TUO鞋是很尴尬的啊，那么鞋子有异味怎样去除呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 去除鞋子异味要先有好的日常习惯 1.避免食用味道特别重的食物 避免食用味道特别重的食物，比如：大蒜...(2016-08-22 22:02:55)

人的体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可能是内源的。外源毒素包括有不良添加剂、农要残留、机素催生物;环境机素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素。中医称之邪毒。内源毒素是代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物...(2016-08-22 16:21:24)