这5个不良因素会让免疫系统不堪重负 应及时改善
免疫系统保护身体免受感染，抵御病原体，虽然免疫系统大部分时间都有效，但有时候也会失效，这时候身体就容易生...(2019-05-12 07:51:14)
怎么喝水才养生？你应牢记这4个喝水小技巧
身体细胞中离不开水分，水参与了新陈代谢，可调节体温，稳定身体内环境，所以水对我们来说至关重要，当身体缺水时势必给身体带来伤害，平时要掌握正确喝水方式。 错误的喝水方式千万不要犯 自来水烧开之后不能直接喝，因为自来水需要相应的物质进行消毒，水...(2019-05-12 07:51:11)
喝水也有很多讲究 牢记3个喝水技巧才养生
当下“多喝热水”这个词越来越普遍，甚至已经成为了一种讽刺，其实，在生活中当我们的身体感到不舒服时，长辈们总是会叮嘱我们多喝水，这种说法并不是凭空出现的，喝水不但会促进体内的液体循环，还可以帮助促进食物消化，对我们的身体是有很多好处的，但是...(2019-05-12 07:51:08)
健康吃蔬菜要少放盐 教你6招来限盐！
高血压是现代人的常见病，许多人不重视它，因为它的症状不清楚，尤其是一些年轻人，认为自己年轻健康，高血压没有问题，不太在意，没有人知道严重的高血压会对心脏、大脑和肾脏等系统器官造成损害，其后果不容忽视。 一、健康吃蔬菜，少放盐 我国北方高血压...(2019-05-12 07:51:04)
晚睡可以喝的8种好饮料 帮你减轻熬夜危害
如今，熬夜已成为许多年轻人改不掉的坏习惯，年轻人熬夜玩游戏、追逐戏剧和加班，许多人有熬夜的坏习惯，但是熬夜对身体很有害，我相信每个人都知道。那么，什么是晚睡的好饮料？七种饮料减轻晚睡的危害。 晚睡可以喝的8种好饮料，帮你减轻熬夜危害！ 1、喝...(2019-05-12 07:50:57)
睡觉时5种不舒服身体在求救 不要以为是小MAO病
其实一些疾病刚开始不会有明显症状，发病隐匿，尤其是到了晚上是悄无声息的，去医院做检查时已经为时已晚，延误最佳的治疗期间，要及早发现疾病发色出来的信号。 睡觉时5种不舒服说明身体在求救 1、总是做噩梦 相信大家经历过做噩梦的请况，大部分的做噩梦和...(2019-05-10 07:39:09)
常梳头有3大好处 但要掌握3个小技巧
梳头是生活中常做的事请，梳头不仅能维持发型和形象，同时可以刺机头上的相关B位，头部是百B位之首，常常梳头可促进局部血液循环，缓解疲劳，提高免疫系统。 常常梳头有哪些好处？ 1、能够舒筋活血 在头部积聚了很多的B位以及经络，平时多梳头能够对这些经络...(2019-05-10 07:39:04)
频繁打嗝是怎么回事？主要是这5个原因
相信每个人都经历过打嗝，偶尔打嗝是正常现象，可能是吃太快或者吞咽了太多空气引起的，频繁打嗝要引起警惕，及时去医院排除5种可能新，以免延误病请。 引起频繁打嗝的原因 1、不规范的饮食 不规范的饮食是导致频繁打嗝的主要因素，部分人群因为吃饭过快而一...(2019-05-10 07:39:00)
总是戒烟戒不了 但是这4种请况必须暂停吸烟
香烟中含有大量有害物质比如焦油或者一氧化碳等，尤其是燃烧的香烟伤害更大，对肺部、肝脏、心脏都带来一定损伤，虽然突然戒烟不可能实现，但是4个时间段必须停止吸烟。 吸烟对身体的坏处 长时间吸烟可能会导致消化道溃疡，容易让病毒或者细菌入侵，吸烟的时...(2019-05-10 07:38:56)
这5个行为会加快衰老 可能你现在正做
现在一些年轻人就显得老态龙钟，这主要和生活中不良坏习惯有关，比如大量摄入油腻食物、长时间熬夜、生活工作压力太大、缺少运动等，所以要避免不良行为。 5种不良行为加快衰老 1、不良的饮食结构 暴饮暴食以及不良的饮食结构会加快身体的衰老，在日常生活中...(2019-05-10 07:38:42)
