在这个以瘦为美的时代，几乎所有的人都对脂肪避之不及，胖子对脂肪深恶痛绝，瘦子对脂肪绕道而行，脂肪真的有这么十恶不赦吗？减肥期间真的不能吃含有脂肪的食物吗？实际上，吃脂肪可能会影响我们能力的摄入，但不吃脂肪却会危害我们是身体健康，下面，小编...(2018-08-04 20:01:28)

我们经常会有这样的印象，减肥的人多半不敢吃肉类或者很少吃肉类，这是因为多数肉类含有较高的脂肪，而脂肪的热量高，不利于减肥。但是，如果我们想通过只吃素食来减肥，效果却并不显著，甚至会有只吃素食体重不降低反而升高的请况，而且一些素食主义者也同...(2018-08-04 20:01:21)

女心在青春期初潮之后，就会开始来月经，在经期这段时间，女心的身体消耗比较大，因此食量也会异于平常，不过有的人认为在月经期女心是不会吃胖的，这个说法并没有科学依据。很多女心都在减肥，那么在经期内也需要科学减肥。 月经期真的吃不胖吗？ 女心在月...(2018-08-03 16:02:42)

在这个以瘦为美的时代，减肥已经不在是什么新鲜词汇了，甚至可以说是老生常谈，多少人为了减肥而困恼着，“今日少吃一块肉，明日维密我走秀”口号朗朗上口，但是，小编发现不少人对减肥都存在着一些共同的误区，下面，小编就给大家一一讲解这些减肥易踩的误...(2018-08-02 12:01:38)

只有提到减肥，很多人想到的都是清淡的饮食，加上大量的运动，所谓的“管住嘴和迈开腿”，很多人认为减肥期间应该拒绝一切肉类和脂肪，但实际上，肉类含有丰富的蛋白质，只要有选择的吃，非但不会影响我们热量的摄入，还能身体我们补充充足的蛋白质，下面小...(2018-08-02 12:01:31)

减肥是女人的终身事业，很多人不理解的是，为什么自己付出了大量的时间、经力、甚至金钱，可是却越减越肥呢？减肥需要有正确的方法。 哪几个错误减肥方法让你越减越肥？ 1、热量计算错误 很多人都知道，体重增加跟自己摄入的热量过多有关，摄入的热量过多，...(2018-08-01 12:00:38)

提到减肥，大多数朋友想到最多的减肥方式是饮食和活动。但是，实际上，长期坚持生活中的很多小习惯也可以达到减脂美体的功效。那么，有哪些减肥小妙招可以帮助人体快速减脂美体呢？相关内容如下所述。 减肥的快速原则是首先有一个完整的计划，主要是针对自己...(2018-07-30 04:00:39)

下半身肥胖，是指身体从臀部开始到腿部，与上半身比例相差大，比较肥大粗壮。也称为梨形身材。相信很多爱美的女生，都在为这样的身材烦恼，挑衣服难跳合适的，拍照起来更觉得难看。首先，我们得认清究竟是什么原因导致下半身肥胖？ 1 、遗传原因 从遗传学的...(2018-07-27 15:38:24)

在一年四季中，夏季是需要露手露脚的季节，有很多女心为了让自己能够展现M人的身材，从而想尽一切方法减肥，但是效果却不明显。其实，夏季是一个很适合减肥的季节，但是要做到有效减肥，才能达到效果。 夏季为什么适合减肥？ 由于在冬天，人的身体会为了抵抗...(2018-07-27 15:38:20)

夏天是瘦子的天堂，是胖子的地狱，对于胖子来说简直就是无地自容。肉肉难遮，穿什么衣服都挡不...(2018-07-27 15:38:17)