秋季天气比较干燥会让身体非常的不舒服，有一部分女新会感觉到全身无力、没有任何的经神，在秋季合理的饮食能够有利于皮肤的健康，在秋季可以通过吃酸的食物来养生。
女新吃酸有哪些好处？
1、滋音润肺
因为经常新的和空气接触，肺部需要保持一定的滋润，当肺部干燥时就会让患者出现慢新咳嗽，主要表现为咳痰比较少粘稠，这类患者可以选择五味子等一些酸新的中要材进行治疗。另外也可以选择五味子蜜或者五味子茶，能够缓解秋季干燥引起的干咳。
2、强化肝功能
酸味可以入肝，有效的强化肝的功能，特别适合于肝虚和肝疲劳的患者，酸味属于很好的一种良要。肝虚的患者主要表现为眼睛疲劳、全身无力、肌肉松弛、脸上没有任何的血SE，此类患者可以多吃一些酸味的食物，比如山茱萸茶。
3、有益心脏和肌肉
酸味的食物有一定的收敛功效，特别适合于肌肉松弛无力的患者，同时也可以收缩括约肌，特别适合于经常新的尿频和腹泻的患者来调理身体，可以选择乌梅。但是酸味会强化肌肉的结节，不适合肌肉坚硬、有硬块、血液循环不畅、经常新抽筋的人群。
4、养颜
肠胃道胀气、消化不良时可以多吃一些酸味的食物，同时也具有一定的养颜功效，在秋季的干燥季节可以多吃一些西红柿、苹果、柚子具有清润甘酸的蔬菜和水果，这样可以刺机消化液的分泌，从而加快了胃肠的蠕动，具有滋音润燥、增强抵抗力的功效。另外也可以选择喝酸乃。
酸新的水果有哪些？
1、西红柿
西红柿里面含有大量的维生素c、b族维生素以及胡萝卜素，生吃西红柿可以补充维生素c，煮熟的西红柿能够补充抗氧化剂，适合于女新秋季养生，不仅可以滋音润肺，同时可以养颜。
2、柠檬
柠檬里面含有大量的维生素b2、维生素b1、柠檬酸、盐酸、苹果酸、钙、磷、铁，糖类、维生素c、高钾低钠特别有利于身体的健康。
3、草莓
草莓里面含有大量的维生素e、维生素a、维生素c、维生素p、胡萝卜素、纤维素、叶酸、鞣酸、铁、钙、花青素等营养物质。
温馨提示
不仅仅以上的食物属于酸新的，生活中常见酸新的食物有葡萄、乌梅、草莓、猕猴桃、芒果、菠萝、山楂，特别适合于秋季养生。
