4.八字按摩
双手四指合拢,按捏胸部的正上方,力度要轻柔,双手交替对胸部进行八字按摩,来回10次即可,每天坚持会让你的胸部更加坚挺。
5.疏通
最后一部抬起右手,按摩直到腋下,再从腋下把脂肪往中间提拉,同样的手法坚持10次,可以起到预防乳腺增生、淋巴阻塞等问题。