抵抗衰老是所有女生都要进行的一场战争，睡前护肤可以有效的抵抗衰老，睡前该怎样护肤才能有效的抵抗衰老呢？
晚餐饮食清淡：晚餐不要使用辛辣和酒精类的食物，做好不要抽烟，晚上多吃清淡的食物，要吃富含胶原蛋白和新鲜的蔬果。
晚睡不晚洗：有些女生工经常熬夜加班，但是睡在晚都要做好脸部清洁工作，把洗脸的时间提前，帮助肌肤减少负担。
睡前保湿：熬夜、晚睡会让皮肤锁水能力变差，水分流失和养分流失会让皮肤变的干燥蜡黄，所以睡前一定要做好补水和保湿的护理工作。
精油护肤：要避免皮肤干燥起皮的现象就在睡前用精油惊醒皮肤护理，护肤精油能够快速的改善皮肤干燥有细纹等问题，可以直接涂抹在脸部。
定期面膜护理：根据自己的 肤质选择不同功效的面膜进行皮肤保养，使用美白面膜或者抵抗衰老这些功效面膜之前，要做好保湿补水的工作。
眼部护理：眼周肌肤和嘴部肌肤是最脆弱敏感的不稳，容易出现鱼尾纹和唇纹的滋生，眼部的保养一定不能忽略，要根据年龄选择合适眼霜护肤品。
晚霜正确使用：晚霜是夜间护肤的良好助手了，可能因为工作等原因不能23点前入睡，那么也可以提前涂抹精华晚霜。
使用时候搭配按摩手法，有助于促进血液循环，提高细胞代谢活力，从而起到排毒养颜，降低熬夜对皮肤造成的伤害。
正确使用精华液：如果你有使用精华液的习惯，那么尽量在午夜前完成使用最佳，皮肤通过充足的睡眠时间才更利于肌肤和身体自然排毒增强免疫力。
所以，不管是护肤品的使用还是睡觉习惯都应该良好。这样不仅对皮肤保养还有身体都有着良好的帮助。
想要抵抗衰老睡前护肤一定不能有问题哦！让自己的皮肤富有青春活力才能更年轻哦！
