4.早睡

好皮肤是睡出来的，但是现在又有几个能做到11点前入睡呢？如果做不到就用热水泡泡脚，脚变暖以后更容易入睡，改善体质对我们美白护肤也有很大的好处。

5.防晒

防晒是一年四季都不能避免的工作，不管之前做了多少美白工作，防晒没有做好就等于前功尽弃，虽然冬天可以把自己裹得像个粽子一样，还是要坚持每天涂抹防晒霜。

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