3.选择合适的内衣

选择一款合适的内衣，胸罩才不会太紧或太松，如果内衣过于松散会导致乳房下垂，太紧会影响血液流通。

4.集中双乳

身体靠墙，双膝夹紧枕头，弯曲身体，手臂弯曲手握枕头，放在胸下，身体压向枕头吐气，知道手肘弯成90度，这样可以改善胸型。

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