3.正确的坐姿

保持正确的坐姿，不要塌腰，不正确是坐姿是丰胸的大忌，改掉这些不正确的习惯，才是丰胸的好办法。

4.蛋白质补充营养

经期期间要注重营养的补充，在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物所产生的丰胸效果将比平时效果好。

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