用喷头喷洗乳房
听说洗澡时用水喷洗胸部，可以增加乳房弹性，有很好的丰胸效果，其实不然。
改善方法：用喷涂喷洗乳房虽然有一定的丰胸效果，但是如果水流冲击不当的话，还会造成胸部负担呢。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带 的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
胸罩穿戴错误
很多女生都不注重内衣的尺寸，大一点小一点也无所谓，反正是穿在里面的，别人也看不到，其实有这种想法就大错特错了。
改善方法：许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以 及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后 调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
