酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质也有丰胸的功效。

选对内衣

内衣的选择很重要，内衣的穿着或是尺寸不适，都会影响女性胸部的发育，所以我们在选择内衣时，一定要选择斜侧加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，因为这些对调整好胸型是有很大帮助的。

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