别动不动就节食

大多妹子都会采取节食减肥的方法，瘦是瘦了，但那瘦的都是胸!傻了吧!胸部得不到足够的营养补充，不扁平才怪了。平时该吃吃，该喝喝，运动还是不能少的。

补充蛋白质

蛋白质可是丰胸必备!像是豆浆啊，鱼肉啊，鸡蛋啊，牛奶啊等等都有丰富的蛋白质，而优质的蛋白质正是让胸部更加坚挺丰满的关键。

睡觉时也穿内衣

睡觉的时候，胸部很容易出现外扩，时间久了不利于胸部挺拔，所以建议妹子们在睡觉的时候，穿一些专业的睡眠内衣，就是无钢圈的那种，这样可以对胸部起到保护作用。

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