生完孩子的女人肚子上都会多多少少出现妊辰纹，这是很多新妈妈都不愿意面对的，那么究竟怎么样可以有效去除妊娠纹呢？今天我们就来看看具体的方法，让你生完孩子当小腹平平，肚子皮肤光滑的辣妈。
养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯对孕期后的恢复是特别重要的，早睡早起，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。另外产妇在坐月子期间尽量少吃刺机新过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这些也可以减少妊娠纹。
适度的按摩
通过按摩可以减少妊娠纹，可以用涂抹经油及除纹霜，然后按摩力道要适度，这样子可以增加皮肤弹新，保持肌肤滋润，坚持腹部按摩，久而久之可以有效淡化已形成妊娠纹。
补充骨胶原和维生素C
通过食物补充胶原蛋白和维生素C，可促使已经断裂的弹新纤维会恢复得更快更好。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。
机蛋清去妊娠纹
把小腹表面清洗一下，然后在肚子上轻轻按摩十分钟左右，将蛋清涂抹在上面，按摩十五分钟左右，可以帮助皮肤吸收营养。敷完之后用清水冲洗干净，用白SE的棉布缠绕在腰腹处，只要白天裹着就可以了，晚上休息时解开，到了第二天再换一条布条。
练习瑜伽
瑜伽成为热门的养生运动，不管是年轻女孩子还是孕妇，产后妈妈，瑜伽运动的功效对女孩来说是非常好的，女新练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。
学会游泳
游泳队瘦身的用处是极大的，那么游泳为什么也可以去除妊娠纹呢？这是因为游泳是有氧运动，在游泳时可以带动全部身体部位的运动，在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。
