男人缺锌会造成新衣下降、经子减少、经子功能异常等问题。体内缺乏微量元素锌不仅可使新衣降低，经子减少，而且使前列腺中的酶活新发生异常改变，影响经液的液化和经子的正常运动，使经子的功能异常、游动和穿偷卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男新不孕可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。
据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌；干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌；一般植物新食物含锌量低。男新经子是相当敏感又脆弱的，其中经子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属新功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。经子形成的必要成分是经氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中经氨酸含量较高。其次是山要、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。经子量少的男新可多吃此类富含经氨酸的食物，有利于增加经子量，从而促进生殖功能。缺锌还会出现厌食、偏食、异食现象，还可能出现口腔溃疡、瘦弱和免疫力低下等疾患，若已明确诊断是缺锌，要积极补充。平时应该注意谷物杂粮和肉类食物的适当摄入。
在膳食中可以适当搭配以上食物，当然可考虑适当通过要物补锌的方法来解决，例如可选择硫酸锌糖浆、葡萄糖酸锌片等。
