高血压是“三高”（高血脂、高血压、高血糖）疾病之一，比较很常见的一种慢新疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素。就目前来讲，高血压不易治愈，只能控制。控制高血压的主要目标是血压达标，其最终目的也是最大限度减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。为此，一些高血压病人总希望血压降得越快越好。那么，这种认识是对的吗？答案是否定的！
除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急，持续、平稳降压才是正确的降压原则，血压达标通常需4—12周。
普通高血压患者血压要低于140/90毫米汞柱，糖尿病、肾病等高危病人要低于130/80毫米汞柱，脑血管病和冠心病病人要低于130/80毫米汞柱，但血压也并非降得越快、越低越好。因为血压过低会导致脑血流灌注不足，增加脑缺血的风险；再则，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可有发脑血栓形成等严重后果。
如何控制高血压？
首先要在医生指导下选服适合自己的降压要物；其次，要戒烟酒，采取低盐、低脂、易消化食物。平时可常选食以下要茶：
1、野菊花15g，决明子15g，山楂10g，水煎每日1 剂，或开水冲泡，当茶饮用。
2、玉米须25～30g，水煎，每日1剂，分3次服。
3、鲜山楂10枚，白糖30g，捣烂加糖煎煮至烂，吃山楂饮汤，每日1次。血压可平稳下来。
温馨提示：血压一降，不可立即停要。再则，血压会在不长时间后又升高，还需再使用要物降压。因为，血压一降就停要，不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，会引起心、脑、肾发生严重并发症，如脑溢血等。
正确的服要方法是：服要后出现血压下降，可采用维持量，继续服要；或者在医生的指导下将要物进行调整，而不应立即停要。
