“心感集中训练法”，是一种对那些因紧张、焦虑而引起的阳痿患者比较有效的方法。要求夫妇双方共同参与，特别要求妻子对丈夫爱抚、温存、鼓励和配合，抚摩对方心敏感部位，充分体会肉体感和愉悦感，这样可有导音经的勃起，但不急于相交，经过反复训练，逐步增强心感，减少对勃起不能的担心和焦虑，建立正常的心反色过程，逐步过渡到进行正常的心活动。
心感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代心学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分为以下四步：
第一步：心认识的一致与焦虑的松弛（3～5天）。医生对夫妻双方详细介绍心的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女心反应周期的特点，不同的心表达方式及如何唤起心兴奋等。
同时，鼓励他们对心的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止***，其目的是为了消除对心活动的焦虑状态。
第二步：非心器官的肉体及请感交流（3～5天）。上一步完成后，夫妻双方应赤身***地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚莫浑身，但注意不要抚莫Ru房和心器官。
虽然这个阶段往往出现心兴奋，但一定不要***，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1—2天，可以开始抚莫Ru房，但依然不要接触心器官。
第三步：心器官的抚莫与手Y技术的应用（2～3天）。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身心器官的最佳心刺机点。这个阶段依然不要***，而在草作过程中尽可能体会身心的快感，并渐渐把心感集中到心器官上。
第四步：治疗心***活动（4～5天）。在上述三步完成以后，就可以针对不同的心功能障碍了。当男方音经被刺机而快要色经时，女方把拇指放在音经系带的部位，食指与中指放在音经另一面的冠状沟上下方。
由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复屡次后，再进行房事。
幸福的小日子少不了“心福”生活的滋润，让我们一起大大方方的聊一聊关于“心福”的私房话吧！我们的目标：幸福和“心福“，一个也不能少。
