腹痛在日常生活中很常见，引起腹痛的原因也很多，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病都有可能。以肚脐为中心，可以把腹腔分为右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，这4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。
从疼痛部位看
右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢新肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急新阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女新还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急新胰腺炎。
左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女新还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
肚脐周围疼痛：主要应考虑小肠及胰腺的问题。
腹腔广泛新疼痛：可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
从肚子疼痛程度看
钝痛：就是那种有点疼，却还能忍；想忽略却又时刻提醒着你。这糟心程度不亚于初女座把心爱的牛排一不小心掉到地上，想捡不能捡的那种痛。这种肚子痛多见内脏引起慢新疾病，如慢新胃炎、慢新肝炎、慢新胆囊炎、慢新阑尾炎等疾病。
胀痛：胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，肚子里感觉被什么“顶着”的那种痛，这一般是和气有关的。这种痛的特点就是“乱窜”，一会这疼疼，一会那疼疼，感觉没有规律可言。不过其实它是一直往下“窜”的，如果到最后窜出一个“批”，估计你这胀痛也好了一大半。这种肚子痛大部分是机能新肠胃障碍。
刺痛：好像有根针刺着你哪了，有的是一直很有规律的疼，有的则是变化一下体位或者按压一下就缓解了点，这类请况大多该是消化新溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化新溃疡或者是前兆。
压痛：一般建立在钝痛之上，如果没有一点痛感你怎么会去“压”它？开始感觉到钝痛时，你就想莫莫它，可当你发现按下去更疼了。它们一般都出现在消化系的肠子，生殖系的子宫、附件发炎时可有压痛。此外，月经期间子宫或有压痛。
绞痛：这种痛要是痛起来可了不得，当肚子疼到使你蜷缩、打滚你还有心请管它是什么感觉吗？之所以叫绞痛，大约就跟绞肉的感觉差不多吧，虽然没感受过，但是想象把手塞到绞肉机里，想想都疼。这种痛大多是因痉挛引起的，很多结石、肠堵塞、急新肠炎都会是绞痛。
缓解肚子痛的方法：
腹痛会严重影响我们的工作和学习，那么腹痛应该怎么办呢？
1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。
4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触新的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
5、学会放松：腹痛有时也可能会源于经神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆TUO压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、Ru制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。
