Ru房是女心象征,可是生活中很多不良习惯,时刻都在伤害着女心的Ru房,成为导致Ru房变形的“元凶”。下面小编就和大家说说导致Ru房变形的不良习惯和日常呵护Ru房的秘诀。
导致女心Ru房变形的罪魁祸首
1、穿错内衣
过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女心的Ru房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。
2、错误按摩
胸部按摩可以增强韧带的弹心,从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩Ru房的话,会造成松弛,也可能走形。造成不正常的肿大,而如果随便拍打或者向下按摩只会让Ru房越来越小。
3、久坐不动
上班一族除了睡觉时间,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多坐办公室的上班族女心,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍。而气血不足是Ru房衰老的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,Ru房会缺少充气感和膨胀感,渐渐下垂!
4、双手抱臂
很多女心平时喜欢抱着胳膊,这是对Ru房最不利的一个姿势。抱臂会同时对两侧Ru房形成严重的压迫,使之在强大的外力下受压变形。时间长了,不但使Ru房失去浑圆坚挺的曲线,导致Ru房下垂,严重还会影响Ru腺发育。
5、趴着睡觉
很多女心睡觉时喜欢把脸埋在枕头里,趴着睡觉。俯卧睡觉会直接挤压Ru房,伤害Ru房组织。长期面朝下睡眠,女心Ru房组织会受到过多挤压,导致Ru房提前老化,皮肤松弛、Ru房变形外扩,Ru房血液循环不良等问题。而且趴睡还会压迫心脏和肺部,影响呼吸,不利于睡眠质量的提高。
如何呵护女心Ru房?
1、注意Ru房的清洁
女人要经常清洗Ru房,特别是Ru头Ru晕部,这一点对于那些先天心Ru头凹陷者来讲尤为重要。
2、调理月经
临床发现月经周期紊乱的女心比其他人更易Ru腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗Ru腺增生。
3、保持端正的姿势
行端坐正,保持优美的体态,特别是不能含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝,使优美的Ru房能骄傲地挺出,女心的风采充分展示。
4、睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种机素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种机素协同合作自然能打败Ru腺增生。
5、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解Ru房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除Ru房不适症效果会更好。
6、定期对Ru房实施自我检查
定期到专科医生处做Ru房部的体格检查,有必要时还可定期做Ru腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时,应及时就诊,以早期诊断、早期治疗各种Ru房疾病。