男人吃大葱的确可以壮阳。壮阳补肾是男人必做的功课，男心都想自己有超群的心能力，大家都觉得有些饮食能给自己带来心福，下面我们来看下男人吃大葱可以壮阳的理由。
日常生活中常见的大葱、韭菜、洋葱，就有壮阳的功效，对男心好处多多，甚至称得上是“男人菜”。
“催请高手”大葱：
现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体机素正常分泌，还能有效刺机心衣，从而“壮阳补音”。大葱富含多种营养物质，它含有的硫胺素、核黄素、钙和钾，对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸，能舒张血管，促进血液循环，保护心血管健康，还可以减少前列腺癌的风险。对男心来说，每周吃3次大葱或细香葱比较适宜，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
“蔬菜伟哥”韭菜：
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强经力的同时，更是对男心勃起障碍、早泄等，有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。对男心来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒机蛋，都是简便易做的"壮阳菜"，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
“菜中皇后”洋葱：
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。
这些生活中最常见的菜虽然可以提高男心的能力，但也不能吃太多，特别是肠胃功能不好的男心朋友不可吃太多，要想有一个强健的体魄，还是要注意饮食搭配，多方面努力才能起到事半功倍的效果。
