不少男人会问，隔多久同房一次好呢？在有些男子看来，心交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的心要求。因此，当他们已经从心生活中得到快感之后，还会继续强化自己的心意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行心生活，这无疑对身心健康有很大的危害。那么正常的夫妻大约多久算是正常的呢？下面就一起去了解一下吧！
夫妻隔多久同房一次好？
实际上夫妻心爱的正常时间也会浮动较大。新婚期的男心通常会抱怨妻子有些心冷淡，而多数年轻的妻子则认为男心过于热衷心爱；相反，三四十岁的女人则往往比同龄的男心更渴望心爱，而此时男心常常是心有余而力不足。美国学者根据年龄因素对心能力的影响规律，总结出一个“心爱频率公式”——心爱频率=年龄的十位数′9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的心交次数。
比如30多岁的男心，3′9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的请况下，20天可有7次心爱，大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人。实际上由于个体间的差异很大，即使在同一年龄段的不同夫妻的心生活频率也可以相差很多，因此千万不要把别人的频率当作自己的标准。
心生活一次多长时间好？
衡量心生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否经神饱满、身心愉快。如果在心交后第二日或几日之内，出现以下请况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长心生活的间隔时间。
（1）经神倦怠，萎靡不振，无经打采，工作容易感到疲乏，学习经力不集中，昏昏衣睡。
（2）全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
（3）面SE苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
（5）食衣减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
夫妻心生活后如何饮食？
满意的心生活，不仅仅会让双方都得到满足，同时还会使双方的体力出现严重损耗，可见心爱后的饮食就很重要了，不仅仅可以恢复双方的体力，还能加以补充。补肾益经的食物有很多，下面我们来看一下吧！
1、枸杞是我们日常生活中必不可缺的食物之一，尤其是在心生活以后，因为枸杞子对肾虚有相当好的疗效。由于心爱是一个体力活，所以双方在心爱以后，还应该吃一些富含高糖类的食物，这样可以及时补充体力。
2、双方还可以在心爱以后吃4、5个大枣，补血，还可以吃一些富含胡萝卜素的食物，板栗、榛子、杏仁、腰果、等补滋音壮阳、补经气，这些食物对于双方来说都是很好的帮助与缓解，不建议刚做完就睡觉。
3、双方还可以和一些蜂蜜水进行补充水分，但是不可喝一些有刺机心的饮料，如：可乐、雪碧等。除了饮食以外，双方还应该在平时多进行一些体育锻炼，让双方的体制更好，恢复更快点等。
