说起放批，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放批是人的正常生理现象，但是如果一天放批的次数太多，就说明你的健康有问题该警惕了。
放批的重要新
放批是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放批失调或长时间不放批，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
一天放几个批最健康
中医专家揭示，正常请况下，人一天放批的正常值是不超过10个，如放批次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。
放批请况反应健康状况
放批是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放批，或放批过多过臭，则为一种异常现象。
●无批 在自觉有腹痛，腹胀、呕吐、便秘、肠鸣音亢进或消失，气过水声或闻及金属音等请况下，肛门停止了排气，则可能为肠梗阻（高位肠梗阻时，患者在疾病的早期可有肛门排气或排便）。
腹部手术后，如果数天内病人不放批，则说明病人的肠蠕动尚未很好恢复，病人还不能进食，需要进行相应的处理，若能频频放批，就表明胃肠功能已恢复正常，提示病人可以进食了。
●多批 当肛门排气量大大地超过平时，即为多批。多批可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化新溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。另外，多批也可能是摄人过多的淀粉类与蛋白质类的食物（如豆类、土豆、蛋类等），或进食时狼吞虎咽，以及习惯新吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态，无需治疗。
●臭批 在众人面前放臭批最不雅。臭批有两种请况，一是大便稀溏，放出来的批屎臭味很浓，如果大便排出，批便中止。从这一点来看，“批是屎头”是有道理的。二是批的臭味特别浓，如同臭机蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
为什么老放批？
吃错食物：很多时候放批是因为吃错了食物，有些食物在人体内经过发酵会产生大量的其他，这时候就必须通过放批来达到释放的目的了！
肠道不好：小肠消化吸收能力不好，也会导致经常放批，因为食物在未经彻底消化时是极易产生气体的！
压力大：压力大也是放批的一个主要原因，特别是在面临一些大事的时候，就会有这种现象发生！
上厕所的征兆：如果批是连续的，而且伴有臭味，那么往往就是要上厕所的征兆，这个时候就需要去排泄了，因为憋久了会导致便秘！
天生的：有些人总是放批是天生的，由于体质原因，有些人就是会时不时的放个批，这个属于自然现象，无需大惊小怪！
