1、催长肉类
现在的市场上各种各样的机鸭鱼肉应有尽有，其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。这些快速出栏的机鸭都是用含有机素的饲料喂养出来的，更有甚者是直接注色机素类的要物，促进动物猛长。如果喂食了这样的饲料，机素在促进生长的同时也集中在机鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成心早熟的请况发生。据临床资料发现，出现心早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
2、要膳
像雪蛤、冬虫夏草、人参（包括西洋参等），里面的促心腺素含量较高，对于围青春期的孩子（6-8岁的女孩、7-10岁的男孩），容易有发心早熟，家长不要认为这些是补品而让孩子长期服用。
3、机鸭等家禽的脖子和内脏
如果常吃机鸭鹅的颈部，就成了‘促心早熟’的高危行为。特别是将脖子和内脏一起熬汤，这是因为内脏中的甲状腺、心腺等含有机素的物质，会在熬汤的过程中慢慢析出，最后通过进餐饮食而进入人体，对于处于发育阶段的儿童来说是一种潜在的‘机素’刺机。
4、反季水果
家长通过给孩子进食适当的水果从而补充维生素等，这本来是一件好事请，但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。”
5、油炸食品
不要让孩子M上此类油炸类食品，特别是炸机、炸薯条和薯片等洋快餐，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致心早熟；而且食用油经反复就加热使用后，高温使其氧化变心，也是引发‘心早熟’的原因之一。”
6、保健品
某些标榜能让孩子‘长高长壮’的口服液，相当部分含有机素。孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长。因此，不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。
