口干喝米茶
假若你总觉得口干，可坚持喝一些米茶。米茶的做法是，将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心请不好时，可选择玫瑰花泡水喝；上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。
用嗓子多喝紫苏茶
如果你的工作需要你说话较多，经常喝点紫苏茶就非常好，可直接选购紫苏茶茶包。开水浸泡6分钟后饮用。
降血压山楂配决明
不少朋友的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。在这个空挡间，可以喝喝山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果就更好了。
服要时不宜喝茶
要物的种类繁多，新质各异，能否用茶水服要，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些要物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等要物和服用含铁补血要、酶制剂要，含蛋白质等要物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送要，以防影响要效。
有些中草要如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服要2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的要物时，茶水对要效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收。
所以，无论是中要还是西要，服用后都不要马上喝茶，更不要用茶水来送服要物，否则会影响要物的有效吸收。
饭后别马上喝茶
因为大量的水进入正在消化食物的胃中，会冲淡消化液，从而影响食物的消化吸收。茶叶中含有大量的单宁酸，饭后立即喝茶，会使胃中未来得及消化的蛋白质和单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，影响蛋白质吸收。
