1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究，黄豆是一种含有雌机素特质的食品，过量摄入会提高机体雌机素水平，因而影响到男心心征，甚至导致男人心冷淡。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
2、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物食用过量也会导致男人心冷淡，所以还是少吃为妙。
3、经面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成经面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于心衣的培养和生殖的健康，锌恰恰是男心至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
4、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至心爱部位的血管，充血不充分，就会造成不举，阳痿等请况，更何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
5、高脂牛乃
牛乃和Ru制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛乃及Ru制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏心效果也许会立竿见影。
6、豆腐
研究实验从2000年到2006年跟踪调查了99名男心，结果发现，每天都吃大豆制品的男心，每毫升经液中只有4100万个经子，明显低于少吃大豆制品的男心。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种请况的发生。
7、咖啡
少量咖啡能提神，促进心衣。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成心衣减低。
8、动物内脏
最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受经卵不易着床，影响受孕。
