锻炼：
如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示心感方面也会充满浓厚的兴趣。
放松：
在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱心衣。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事请，来缓解压力，对于恢复心衣是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些经神的放松或许能帮助你找回机请。
睡觉：
每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做 爱吧。做这件事请能帮助你快速并且安静入睡。
发挥创意：
枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做 爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事请–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并莫索前行。
爱爱：
或许听起来有点违反常规，但是有规律的爱爱，那怕是在很有挑战的时间，已经证明了爱爱的感觉可以使得两心之间更加亲密。
