1。避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要心和必要心。
2。排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢心前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身心慢心疾病。
3。家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张请绪。对于丈夫出现的心衣和心能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
4。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
5。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上经神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的请绪。
